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  • 从扁平身材到34D胸+蜜桃臀,这位中国姑娘用两年时间逆袭成性感女神

    2016-11-29 06:04:00 来源: 口袋电影

    提起大胸美臀,阳光活力,身材火辣,很多人大概只能想到欧美那些外国妹子了。




    毕竟像中国这样推崇含蓄美的,女人大多都是身材扁平,娇小玲珑,小鸟依人......偶尔出现个柳岩这样胸大的,都要被奉为性感女神了~




    但有人偏偏就不信这个,硬是用了两年时间,努力健身,不仅拥有可以和柳岩相媲美的傲人胸部,还练出了柳岩都要羡慕的蜜桃臀!



    她叫Jessica,23岁的中国妹子,她想用实际行动告诉所有人,不是只有瘦才是美,也不是只有欧美人才能性感火辣,中国女孩也能练出欧美身材!



    Jessica原本也只是个胖女孩,从脸到身材都是肉肉的。除了168cm的身高有点优势,其他并无特别。


    所以,她经常被人说胖,希望他能减减肥。但是Jessica并不觉得女生非得瘦成排骨才美,反而更喜欢前凸后翘肉弹般的性感身材。




    所以当她下定决心要开始健身的时候,画了下面这张图,作为自己的目标。




    可是却遭到朋友们的质疑:这么大的屁股?会不会太夸张了!太大只了啊!练成这样腿会变粗喔......


    而Jessica并不在意,只希望用努力来证明,用事实来改变朋友们的看法。



    于是,大重量硬拉成了她的日常

    100KG做组,感觉这是连汉子们都会汗颜的数量


    整天不停地做提臀训练


    很多妹子并不会选择的负重练习

    Jessica也都在坚持


    可每次背完杠铃后

    肩膀上的伤痕累累也成了日常


    很多人都觉得,没时间没金钱去健身房,这样在健身房里换好身材,自己没条件做到。


    可Jessica又向你证明,只要你有一颗想健身的心,即使不在健身房,也照样可以做到。


    只需要一块瑜伽垫,家里立刻变身健身房


    俯卧撑是基本热身


    扭臀一天要做无数次


    一瓶桶装水,放在腹部,一样有负重感


    两瓶水硬拉练起来


    哪怕是狗狗都可以成为健身的工具


    平板支撑这么好的运动,全身减脂,随时随趴下练起来


    每次健身完毕,Jessica擦汗的毛巾都可以拧出大把水来


    她说:每次锻炼我都用尽了我的「洪荒之力」,毫不夸张的说排汗裤跟不上我流汗的速度。



    而她所有流的汗水都是值得的,两年的时间,她从扁平PP变成了超级翘的蜜桃臀!



    大腿肌肉变紧实了、屁股线条重塑了,竟然连身高都又长了2cm,从168cm到了170cm!原来健身还可以长个?影哥也要赶紧试一试了......



    更重要的是,这样的好身材,不管穿什么衣服都好看到爆呀~



    听说热裤与翘臀最搭......


    包臀裙也是,真的有臀了才好看!


    还有连衣裙,3D效果才是最佳示范好吗?!


    34D上围、丰满圆润的翘臀,还有紧致的腹肌和马甲线,原来东方女孩真的可以如此的凹凸有致,魔鬼如火!




    可即使Jessica再努力,身边总还是会有一些反对,甚至侮辱的声音出现。她的INS上经常会有挑衅、或者让人难堪的话语出现.....


    但是Jessica也从来都是坦然处之,因为她明确的知道自己的审美和目标,有自己的生活和进步,怎么能因为一些不相干的声音就放弃自己的坚持呢?




    更何况Jessica绝不是他们所说的那样,胸大无脑......


    Jessica除了健身之外,也有自己的事业和爱好,那就是动漫。



    早在2010年,她自己独立设计制作的毕业作品3D动画短片《咖啡恋人》,就曾夺得了除金马奖之外的台湾历史最悠久的影片奖——金穗奖。


    而这些美丽的画面,是Jessica花了10个月时间,不分昼夜的写脚本、修改、制作原画、调整画面才做成的。



    经得去多大的诋毁,也值得多大的赞美!这样努力、有想法、有目标、有才华、有追求的姑娘,影哥欣赏!



    想想现在有多少人能做到这样呢?你是不是天天宅在家里,不运动、不学习、不晒阳光、不健身,整天和垃圾食品与沙发为伴。


    提起健身减肥,都是:想吃饱了才有力气去做呀!姑娘们别找借口了,这只是你偷懒的借口而已,不努力永远不会拥有好身材!



    每一滴流走的汗才是真正对抗肥肉的子弹!这个世界上真的没有丑女人,只有懒女人!



    有肌肉、有线条,这样的身材远比动刀打针强上千倍万倍。所以,当你看完这篇文章,不要只记得点ZAN,也给自己定个小目标吧,比如:先练个马甲线?



    世界上没有丑女人,只有懒女人

    在遇见对的人之前,先成为最好的自己

    只要你愿意付出努力

    你会得到你想要的一切



    来源: 口袋电影
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